สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๕
ขอให้ทุกท่าน 
มีสุขภาพแข็งแรง 
ไม่เจ็บไม่จน
ร่ำรวยเงินทอง 
สมปราถนาทุกประการค่ะ

ช่วงปีใหม่นี้..ที่ร้านสตางค์มีของสมนาคุณลูกค้าเชิญแวะไปที่ร้านนะคะ

สินค้ามาใหม่

ร้านสตางค์มีสินค้ามาใหม่...ต้อนรับลมหนาว
แฟชั่นกันหนาวแบบสาวเกาหลี..
กระเป๋า,รองเท้า..และสินค้าอื่นๆอีกมากมาย
พบกันได้ที่ร้านสตางค์ทั้งสองสาขาค่ะ...

เพิ่ม link ดูแผนที่อากาศค่ะ

อากาศเริ่มหนาวแล้วมาตรวจสอบสภาพอากาศกันดีกว่า.. 


web สตางค์จึงขอเพิ่ม link ดูแผนที่อากาศ (อยู่ซ้ายมือเหนือแผนที่ร้าน)

                 หรือตาม link นี้ค่ะ >> คลิกที่นี่ดูแผนที่อากาศ

อย่าลืมแวะไปเลือกซื้อเสื้อผ้ารับลมหนาวที่ร้านสตางค์นะคะ มีให้เลือกมากมายค่ะ

มีสินค้ามาใหม่ค่ะ

มีสินค้ามาใหม่หลายรายการค่ะ
เชิญแวะเลือกชมได้ที่ร้านนะคะ
...
ช่วงนี้จะเข้าสู่เทศกาลปีใหม่รับหน้าหนาว จะมีสินค้าแฟชั่นรับลมหนาวหลายรายการ

สำหรับลูกค้าที่ซื้อสินค้ามูลค่ารวมครบตามจำนวน
จะมีของสมนาคุณให้ช่วงปีใหม่ค่ะ
อย่าลืมแวะไปที่ร้านนะคะ

sale ค่ะ

วันเสาร์ที่ 12 พฤศจิกายนนี้ 
มีสินค้าราคาพิเศษ หลากหลายรายการ 
เชิญแวะเลือกชมได้..สินค้ามีจำนวนจำกัด มาก่อนมีสิทธิ์ก่อนค่ะ

สินค้ามาใหม่ ต้อนรับเทศกาลลอยกระทง

ต้อนรับเทศกาลลอยกระทง
ร้านสตางค์มีสินค้ามาใหม่หลายรายการ..ก่อนน้ำท่วมกรุง
การเดินทางเข้ากรุงเทพออกต่างจังหวัดช่วงนี้ยากลำบาก
ก็ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ประสบภัยพิบัติรวมทั้งผู้ที่มีญาติพี่น้องกำลังเดือดร้อนทุกท่านค่ะ
ขอให้วิกฤตนี้ผ่านพ้นโดยเร็ววัน สู้ๆ ค่ะ

วันนี้มีสินค้ามาใหม่ค่ะ

ช่วงนี้มีสินค้ามาใหม่ หลายรายการ 
แวะไปเลือกชมได้นะคะ  

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
 ลูกค้าท่านใด ที่ไม่อยากพลาดสินค้าใหม่ๆ หรือกิจกรรมโปรโมชั่น
ขอรับบริการแจ้ง sms ผ่านมือถือได้ที่ร้าน หรือฝากเบอร์โทรและชื่อได้ที่ E-mail ค่ะ

สินค้ามาใหม่ค่ะ

วันนี้ มีสินค้าเครื่องแต่งกายสวยๆมาใหม่หลายรายการค่ะ
รอบนี้จะเน้นที่เสื้อ กางเกง กระโปรงและรองเท้าสวยๆ
มีมาเพิ่มเติมให้เลือกเยอะแยะเหมือนเดิม
ไม่ว่าจะใส่ออกงานไหนๆก็ดูดีค่ะ แวะเลือกชมกันได้ค่ะ

Sale จ้า

วันอังคารที่ ๙ สิงหาคมนี้
มีสินค้าราคาพิเศษ หลากหลายรายการ
เชิญแวะเลือกชมได้..สินค้ามีจำนวนจำกัด มาก่อนมีสิทธิ์ก่อนค่ะ

มีสินค้ามาใหม่ค่ะ

วันนี้มีสินค้ามาใหม่หลากหลายรายการ
ทั้งเครื่องแต่งกายสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ
เข็มขัด รองเท้า กระเป๋า หมวก เครื่องประดับมากมาย
เชิญแวะเลือกชมได้ที่ร้านนะคะ

เปิดร้านสตางค์ ๒ แล้วค่ะ

ร้านสตางค์ ๒ เปิดแล้วค่ะ 
เชิญแวะไปเลือกชม อุดหนุนกันได้นะคะ
อยู่ถนนบุษราคัมอยู่เยื้องๆธนาคารกรุงไทยใกล้กับโชว์รูมมอเตอร์ไซค์ฮอนด้า
สำหรับลูกค้าที่แจ้งเบอร์โทรไว้ที่ร้าน ได้ sms แจ้งทุกคนแล้ว ถ้าท่านใดไม่ได้รับแจ้งติดต่อได้ที่ร้านนะคะ
เพราะเบอร์บางระบบมีปัญหาในการรับ sms อัตโนมัติ แวะไปคุยกันได้ค่ะ

ฉลองเปิดร้าน มีของสมนาคุณสำหรับท่านที่ซื้อครบกำหนด ของแจกมีจำกัดนะคะ...
มีสินค้าหนุ่มๆ ขายด้วยหละ เห็นสาวๆหลายท่านพาแฟนมาแล้วบ่นหาเครื่องแต่งกายชายไม่ได้
คราวนี้ก็จะได้แวะเลือกชมกัน.. เชิญแวะไปอุดหนุนกันได้นะคะ

ฟังเพลงวิทยุออนไลน์จาก Thaibug Radio

กดที่ปุ่ม Play  เพื่อฟังเพลงค่ะ

สินค้าแฟชั่นมาใหม่ค่ะ

ตั้งแต่วันที่ 21 มิถุนายนนี้
มีสินค้าแฟชั่นใหม่ล่าสุดมาให้เลือกชมค่ะ
เสื้อผ้า กระโปรง กางเกง รองเท้า และเครื่องประดับมากมายค่ะ
เชิญแวะเลือกชมได้ที่ร้านนะคะ

มีสินค้ามาใหม่ค่ะ

ตั้งแต่ 4 มิถุนายนนี้ . . .
มีสินค้าเครื่องแต่งกายนำแฟชั่นล่าสุดเข้าใหม่หลายรายการ
เชิญแวะเลือกชมได้นะคะ

จัดโปรโมชั่นสินค้าราคาพิเศษค่ะ

26 - 27 พฤษภาคมนี้ 
มีสินค้าราคาพิเศษให้เลือกหลากหลายรายการค่ะ..
ส่วนสินค้านำแฟชั่นอื่นๆ จะทยอยมาเรื่อยๆค่ะ
ต้องการสินค้าแบบถูกใจก็แวะไปคุยกันได้นะคะ

เคล็ดลับ..ประโยชน์ของเบคกิ้งโซดา

เบคกิ้งโซดา (Baking Soda) หรือมีชื่อทางเคมีว่า โซเดียมไบคาร์บอเนต (Sodium Bicarbonate) มีลักษณะเป็นผลึกสีขาวที่ละลายน้ำได้ดีมีความเป็นด่างเล็กน้อย
ประโยชน์ขึ้นชื่อตรงที่ช่วยทำให้อาหารขึ้นฟู โดยเฉพาะเค้ก คุกกี้ ขนม
มีขายตามห้างทั่วไป แถวเครื่องปรุงอาหาร เอาแบบถุงแบบปิดปากถุงได้ หรือจะเทใส่ขวดปิดฝาให้สนิท
เพราะใช้แต่ละครั้งนิดเดียวเท่านั้น ราคาก็ไม่แพงแต่ประโยชน์ใช้ได้หลายอย่าง
แต่ข้อควรระวังคือ มันไม่ใช่ผงฟู( Baking Powder)
ถ้าไม่แน่ใจว่าซื้อมาถูกหรือเปล่า ก็คือผงฟูเมื่อเทลงน้ำจะเป็นฟองฟู่ 
แต่เบคกิ้งโซดาจะเป็นผงสีขาวละลายน้ำรู้สึกลื่นมือ


นอกจากงานในครัวแล้วยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมาก มาดูกัน...

บรรเทาอาการผิวไหม้แดด
ผสมเบคกิ้งโซดาลงในน้ำอุ่นสำหรับอาบ จะช่วยบรรเทาอาการ
ปวดแสบปวดร้อนที่เกิดจากผิวไหม้แดดได้

แก้เจ็บคอ
ผสมเบคกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาลงในน้ำเปล่า ใช้กลั้วคอทุกๆ 4 ชั่วโมง จะช่วยลดอาการเจ็บคออันเกิดจากกรด รวมทั้งยังช่วยรักษาแผลในช่องปากได้อีกด้วย...

น้ำยาดับกลิ่นปาก
สูตร 1 ผสมเบคกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะ ในน้ำ 1 แก้ว ดับกลิ่นหอมกลิ่นกระเทียมได้ ถ้าใช้เบคกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 1 แก้ว และผสมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้

สูตร 2 ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 1 ถ้วย ใช้บ้วนปากจะช่วยระงับกลิ่นปากได้

ขัดฟันให้ขาว
นำเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชาผสมน้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา ใช้แปรงสีฟันจุ่มแล้วขัดฟันเบาๆ บ้วนน้ำเปล่าจนสะอาด คราบชากาแฟจะหายไป (ระวัง มะนาวมีกรดสูงอาจทำลายเคลือบฟันได้ถ้าใช้นาน)

ทำสครับขัดผิว
เบคกิ้งโซดาครึ่งถ้วย เกลือครึ่งถ้วย มะนาว 1 ลูก น้ำมันทาผิว 2 ช้อนโต๊ะ เอาผสมกันก่อนจะใช้แล้วก็เอามาขัดผิวระหว่างอาบน้ำค่ะ ..มีสูตรขัดหน้ายังไม่ได้ลองกลัวหน้าพังค่ะ

สปาเท้า
เบคกิ้งโซดา 1/2 ถ้วย เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมินต์ และน้ำอุ่นใส่ในกะละมังแช่เท้า แช่แล้วสบายเท้าดี จะช่วยฆ่าเชื้อโรค ดับกลิ่นเท้า ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท้าได้อีกด้วย

น้ำยาล้างสารพิษจากผักและผลไม้
นำเบคกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ 10 ลิตร แช่ผักผลไม้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า 2 ครั้ง สามารถลดสารพิษได้ 90%

น้ำยาล้างคราบในกาน้ำชาที่เป็นโลหะ
ใส่น้ำลงในกาน้ำชาแล้วเติมเบคกิ้งโซดาลงไป 2 ช้อนโต๊ะ บีบน้ำมะนาวลงไปครึ่งลูก ต้มราวๆ 15 นาที ขัดและล้างจะสะอาดง่าย

ครีมลบรอยขูดขีดเครื่องครัว
ละลายเบคกิ้งโซดา 4 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ 1 ลิตร ทำความสะอาดเครื่องครััวที่ทำด้วยฟอร์ไมก้า
สเตนเลส พลาสติก โครเมี่ยม (ยกเว้นอะลูมิเนียม) ริ้วรอยจะเลือนหายไป

น้ำยาทำความสะอาดเตาไมโครเวฟ
นำเบคกิ้งโซดา 4 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำอุ่น 1 ลิตร นำผ้ามาชุบแล้วเช็ดทำความสะอาดภายใน คราบสกปรกจะเช็ดออกง่าย

หมักหมูนุ่ม
ใส่นิดเดียวค่ะ หมักหมูก็จะนุ่ม ถ้าใส่มากเกินจะมีกลิ่นสารเคมี

ดับไฟในกะทะ
ในกรณีที่มีน้ำมันกระเด็นติดไฟนิดๆขณะทำอาหาร หรือว่าไฟติดในกะทะ อย่าเทน้ำลงไป เพราะว่าการเทน้ำลงไปบนน้ำมันที่ร้อนๆอยู่จะทำให้ไฟลุกมากขึ้นเนื่องจากน้ำมันกระจาย ให้ใช้เบคกิ้งโซดาแห้งๆเทลงไปตรงๆเบกกิ้งโซดาพอโดนความร้อนมันจะปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาช่วยทำให้ไฟลดน้อยลงได้ค่ะ

ดับกลิ่นอับในตู้เย็น
เบคกิ้งโซดาจะดูดกลิ่นอับในตู้เย็น หากคุณนำไปใช้ดูดกลิ่นในตู้เย็น ให้เปิดฝากล่องด้านบนออกให้หมด หรือเทใส่ถ้วย ทิ้งไว้ด้านในสุดของตู้แล้คอยเปลี่ยนทุก 3 เดือน

ขจัดคราบไขมัน ที่ติดรอบท่ออ่างล้างจาน
ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานๆ จะเป็นเหตุให้ท่ออุดตันได้ มีวิธีทำคือ นำเกลือแกงใส่ลงไปในท่อ 2-3 ช้อน จากนั้นนำเบคกิ้งโซดา ไปต้มกับน้ำให้เดือดแล้วเทลงไปไขมันที่อุดตัน ก็จะหลุดออกง่ายขึ้น

น้ำยาดับกลิ่นพรม
ผสมเบคกิ้งโซดา 1/2 ถ้วยกับแป้งข้าวโพด 1/2 ถ้วย หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นโปรดลงไป 15 หยด ใส่ขวดสเปรย์ฉีดบนพื้นพรมก่อนนอนทิ้งไว้จนเช้า กลิ่นพรมจะสะอาดสดชื่น

สำหรับพรมที่เปื้อนคราบน้ำมัน

ให้เทน้ำผสมเบคกิ้งโซดาลงตรงบริเวณที่เปื้อนคราบน้ำมัน ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 12 ชั่วโมง คราบก็จะจางลง จากนั้นให้ใช้น้ำผสมเบกกิ้งโซดาเช็ดทำความสะอาดซ้ำอีกครั้ง

ใช้ล้างแปรงและหวี
เอาเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่นในชามอ่างเล็กๆ แช่หวีกับแปรงไว้ค่ะ มันจะทำให้พวกคราบต่างๆหลุดออกได้ง่าย

บรรเทาอาการลมพิษ
ใช้ผงเบคกิ้งโซดาผสมกับน้ำ 2-3 หยดพอให้เป็นแป้งเปียก ทาบริเวณผื่นเพื่อลดการระคายเคืองและแก้คัน

โปรดคลิกถูกใจ เพื่อเป็นกำลังใจและเพื่อติดตามข้อมูลข่าวสารจากร้านสตางค์นะคะ

ล้างผัก ผลไม้ เพื่อลดสารตกค้างกันเถอะ

ผักผลไม้ที่เรารับประทานกันทุกวันนี้ เป็นที่รู้กันอยู่ว่ามีสารเคมีตกค้างกันเยอะมาก
ยกเว้นเสียว่าจะปลูกเองกับมือ หรือไปซื้อจากแหล่งที่ปลอดการใช้เคมีจริงๆ
ดังนั้นเราควรมาใส่ใจ การล้างผักผลไม้ให้สะอาด เพื่อลดสารเคมีตกค้าง
ผักผลไม้จะได้มีประโชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราจริงๆ
วิธีง่ายๆก็คือ การเปิดน้ำแรงๆไหลผ่าน สัก 2-3 นาที แต่วิธีนี้จะเปลืองน้ำออกสักหน่อยอีกทั้งผักบางชนิดที่บอบบางอาจไม่เหมาะ
ถ้างั้นอีกวิธีคือใช้ โซเดียมไบคาร์บอเนต (เบคกิ้งโซดา) 1/2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำประมาณ 10 ลิตร แช่ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จะช่วยลดสารพิษได้ 90 - 95 % หลังจากนั้นก็ล้างด้วยน้ำสะอาดหลายๆครั้ง ..
ประโยชน์ของเบคกิ้งโซดายังมีอีกมาก วันหลังจะมาบรรยายสรรพคุณ...

ตำนานรัก..เทพแห่งรัก

 คิวปิด (Cupid) หรือ อีรอส (Eros) ถือเป็นเทพเจ้าแห่งความรักของโรมัน นิยมเรียกในภาษาไทยว่า "กามเทพ" มักวาดภาพเป็นเด็กชายตัวจ้ำม่ำ เปลือย ที่มีปีก มีกระบอกศรอยู่ข้างหลัง ในมือถือคันศร หรือกำลังน้าวศร และมีชื่อเสียงในเรื่องการยิงศรรักปักหัวใจของใครต่อใคร แต่จะมีใครรู้ไหมว่า ศรรักของ คิวปิด หมายถึงความปรารถนาและอารมณ์แห่งความรัก คิวปิด จะเล็งลูกศรไปที่พระเจ้าและมนุษย์เพื่อทำให้พระเจ้ากับมนุษย์รักกัน คิวปิดมักจะมีบทบาทในการเฉลิมฉลองความรัก และพระมารดาของเขาคือ เทพีวีนัส (อโฟรไดท์)

กล่าวกันว่า คิวปิดติดแม่มาก และเชื่อฟังแม่ทุกอย่าง เห็นเทพีวีนัสที่ใดก็ต้องมีโอรสคู่ใจอยู่ด้วยเสมอ แต่เวลาก็ล่วงเลยมานาน กามเทพที่สมควรจะเติบโตเป็นหนุ่มกลับไม่ยอมเติบโตขึ้นตามกาลเวลา เทพีผู้เป็นมารดาหนักใจมากจึงไปปรึกษาเทวีธีมิสแห่งความยุติธรรม พระนางจึงได้คำตอบว่าที่เป็นเช่นนี้เพราะคิวปิดเหงา ไม่มีเพื่อนเล่น หากคิวปิดมีน้อง กามเทพน้อยก็จะเติบโตเอง ไม่นานจากนั้น เทพีวีนัสก็มีโอรสอีกองค์กับเทพอาเรส ให้นามว่า แอนตีรอส(เทพแห่งการรักตอบ)คิวปิดจึงเติบโตขึ้นตามเวลา แต่เหล่าศิลปินยังคงปั้นคิวปิดเป็นเด็กอยู่เช่นนั้นเอง

มีเรื่องน่าสนใจพอสมควรเกี่ยวกับ คิวปิด และ ไซคี เจ้าสาวของเขาในเทพนิยายโรมัน

ไซคี(Psyche)คู่รักของ คิวปิด เธอเป็นเทพธิดารูปงามในนิยายกรีกโบราณมีปีกเป็นผีเสื้อ แต่ความงามเหนือใครของไซคีนี่เอง ทำให้เรื่องร้ายมาถึงตัว เพราะเทพีวีนัส เทพีแห่งความงามเกิดความริษยาเจ้าหญิงชาวมนุษย์ขึ้นมาจับใจ เพราะพระนางคิดว่าตนคือผู้มีความงามยิ่งกว่าใครมาตลอด แต่ตอนนี้ ชาวเมืองกลับยกย่องไซคีจนล้ำเส้น พระนางจึงได้สั่งให้คิวปิดผู้เป็นโอรสแผลงศรความรักให้ไซคีตกหลุมรักชายผู้มีนิสัยชั่วช้าที่สุดในแผ่นดินสักคน หรือบางตำนานก็กล่าวว่า ให้นางหลงรักอสุรกายน่ารังเกียจ แม้จะไม่อยาก แต่คิวปิดก็กลัวแม่และเชื่อฟังมามาตั้งแต่ต้น กามเทพหนุ่มจึงจำยอมทำตามแผนการของเทพีวีนัสอย่างช่วยไม่ได้ คิวปิดบินเข้าในที่ประทับของไซคีเมื่อนางหลับ และเตรียมพร้อมจะยิงลูกศรรักในมือใส่นางตามแผนการ แต่ทว่าด้วยความงดงามของไซคีทำให้คิวปิดถึงกับตะลึงค้างชมโฉมนางอยู่พักใหญ่ และเมื่อไซคีพลิกตัว กามเทพหนุ่มก็สะดุ้งตกใจจนศรรักในมือปักเข้าถูกร่างกายตนเอง ทำให้คิวปิด ตกหลุมรักเธอเกินกว่าที่จะทำตามความต้องการของผู้เป็นมารดา ดังนั้น แทนที่จะลงโทษเธอ คิวปิด กลับเอาเธอเป็นภรรยาเสียเลย แต่เนื่องจาก ไซคี มิได้เป็นอมตะ และป้องกันความลับรั่วไหลเธอจึงถูกห้ามมิให้มองเขา และอยู่ด้วยกันเฉพาะในเวลากลางคืนซึ่งมืดมิดมองอะไรไม่เห็น และรีบกลับไปเมื่อฟ้าใกล้สว่าง..

หลังจากตกเป็นภรรยาของ คิวปิด แล้ว ไซคี ก็มีความสุขเรื่อยมา จนกระทั่งพี่สาวของเธอได้รบเร้าให้เธอมองคิวปิด และทันทีที่เธอมอง คิวปิดก็ลงโทษเธอด้วยการทิ้งเธอ พร้อมกันนั้น ทั้งปราสาท และสวนอันสวยงามของเธอก็ต้องมลายหายไปด้วย หลังจากนั้นไซคี ก็พบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังในทุ่งโล่งแห่งหนึ่งซึ่งไม่มีร่องรอยของสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ หรือ คิวปิด ปรากฏให้เห็นเลย

ในขณะที่เธอออกเดินทางค้นหาคนรักของเธอนั้น เธอก็มาถึงวิหารของวีนัส โดยบังเอิญ เมื่อวีนัส เทพธิดาแห่งความรักพบว่าไซคี ยังมีชีวิตอยู่ เธอก็ปราถนาที่จะทำลายไซคี ด้วยการให้งานที่หนัก และอันตรายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

งานสุดท้ายที่ไซคีได้รับกล่องใบหนึ่งมา และได้ถูกสั่งให้ลงไปยังใต้โลก เพื่อเอาความงามของ โพรเซอร์พีน ภรรยาของพลูโต ใส่กล่องใบนี้มา ในระหว่างที่เธอเดินทางอยู่นั้น เธอก็ได้รับคำแนะนำให้รู้จักการหลีกเลี่ยงอันตราย จากอาณาจักรแห่งความตาย นอกจากนั้นแล้ว เธอยังได้ถูกเตือนมิให้เปิดกล่องใบนั้นอีกด้วย แต่เพราะทนไม่ไหว หรือเพราะความอยากรู้อยากเห็นหรือเหตุผลอื่นใดไม่ทราบ เธอได้เปิดกล่องใบนั้น แต่แทนที่จะพบกับความงาม เธอกลับต้องหลับเป็นตาย

ต่อมา คิวปิด ได้มาพบร่างอันไร้ชีวิตของเธอบนพื้นดิน เขาจึงได้นำเอาอาการหลับเป็นตายออกจากร่างของเธอ และนำมันไปเก็บไว้ในกล่อง ไซคีดีใจมากเมื่อได้พบคิวปิดอีกครั้งหนึ่ง แต่คิวปิดก็ติเตียนนางเกี่ยวกับความอยากรู้อยากเห็นที่เป็นโทษแก่นางมาหลายครั้งแล้ว หลังจากนั้นคิวปิดก็ขึ้นไปบนเขาโอลิมปัส ขอร้องแก่ทวยเทพทุกองค์ให้ช่วยเหลือ โดยเทพซีอุสขอให้เทพีวีนัสเลิกจงเกลียดไซคี และได้ประทานน้ำอมฤตแก่ไซคี เพื่อให้นางกลายสภาพเป็นเทพีอีกองค์หนึ่ง

ท้ายสุด ไซคีและคิวปิดก็มีธิดาด้วยกันหนึ่งองค์คือ เดลิซิโอ (Delicio - รากศัพท์ของคำว่า Delicious)

ทั้งสองได้ครองคู่อยู่ด้วยกันตราบนานเท่านานและไม่พลัดพรากจากกันอีกต่อไป

เรื่องจาก วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี

ภาพจาก อินเตอร์เน็ต

สวัสดี..วันแห่งความรัก

สวัสดี..วันแห่งความรัก Happy Valentine จ้า

มีประวัติวันวาเลนไทน์มาให้อ่านค่ะ
เขาว่า...
1) กำเนิดวันวาเลนไทน์ เทศกาลวาเลนไทน์ เริ่มมีขึ้นตั้งแต่ยุคที่จักรวรรดิโรมันเรืองอำนาจ ในยุคนั้น วันที่ 14 กุมภาพันธ์ของทุกปี ถูกจัดให้เป็นวันหยุด เพื่อเป็นเกียรติแต่เทพเจ้าจูโน่ผู้เป็นจักรพรรดินีแห่งเทพเจ้าโรมัน นอกจากนี้แล้วพระองค์ยังทรงเป็นเทพเจ้าแห่งอิสตรีเพศและการแต่งงาน และในวันถัดมา คือวันที่ 15 กุมภาพันธ์ เป็นวันเริ่มต้นเทศกาลเฉลิมฉลองแห่งลูเพอร์คาร์เลีย การดำเนินชีวิตของหนุ่มสาวจะถูกตัดขาดออกจากกันอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม มีขนบธรรมเนียมอย่างหนึ่งของชายหนุ่มก็คือ การจับฉลาก ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ก่อนที่จะเริ่มต้นเทศกาลลูเพอร์คาร์เลีย ชื่อของเด็กสาวจะถูกเขียนลงในเศษกระดาษและใส่ลงในไห ชายหนุ่มแต่ละคนจะจับฉลากเพื่อเลือกคู่ในเทศกาลเฉลิมฉลองนี้ บ่อยครั้งที่หนุ่มสาวต่างถูกใจกัน และแต่งงานกันในเวลาต่อมา
ในรัชสมัยของจักรพรรดิคลอดิอัสที่ 2 แห่งโรม พระองค์ทรงเป็นกษัตริย์ที่มีใจคอดุร้าย และทรงนิยมการทำสงครามนองเลือด ได้ทรงตระหนักว่าเหตุที่ชายหนุ่มส่วนมากไม่ประสงค์จะเข้าร่วมในกองทัพ เนื่องมาจาก ไม่อยากจากคู่รัก และครอบครัวไป จึงทรงมีพระราชโองการสั่งห้ามมิให้มีการจัดพิธีหมั้นและแต่งงานกันในโรมโดยเด็ดขาด ทำให้ประชาชนทุกข์ใจเป็นอย่างยิ่ง ขณะนั้นเอง พระรูปหนึ่งนามว่า เซนต์วาเลนไทน์ซึ่งอาศัยอยู่ในโรม ได้ร่วมมือกับเซนต์มาริอัส จัดพิธีแต่งงานให้กับชาวคริสต์หลายคู่ และด้วยความปรารถนาดีของท่านนี้เอง จึงทำให้ท่านถูกตัดสินประหารชีวิตโดยเจ้าหน้าที่บ้านเมือง ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ค.ศ.270 ซึ่งตรงกับเทศกาลลูเพอร์คาร์เลีย ตามประเพณีโบราณพอดี ณ โอกาสนี้เอง กลุ่มคนนอกศาสนาได้รื้อฟื้นประเพณีจับฉลากขึ้นมาใหม่ โดยชายหนุ่มจะเป็นผู้เขียนชื่อหญิงสาวลงไปด้วยตัวเอง ต่อมาพระในนิกายโรมันคาทอลิกจึงเลือกให้วันที่ 14 กุมภาพันธ์ เป็นวันเฉลิมฉลองเทศกาลแห่งความรัก และดูเหมือนว่ายังคงเป็นธรรมเนียม ที่ชายหนุ่มจะเลือกหญิงสาวที่ตนเองพึงใจในวันวาเลนไทน์ สืบต่อกันมาจนถึงทุกวันนี้
รึอีกตำนานหนึ่งคือ..
2) วาเลนไทน์ คือวันที่ระลึกถึง นักบุญเซนต์วาเลนไทน์ (Saint Valentine) ผู้เปี่ยมไปด้วยเมตตา ความรัก และความปรารถนาดี ต่อเพื่อนมนุษย์อย่างแท้จริง แต่สุดท้ายเขาต้องจบชีวิตลงด้วยการรับโทษประหารในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 270 หรือเมื่อประมาณ 1,740 ปีล่วงเลยมาแล้ว ซึ่งเป็นยุคสมัยของจักรวรรดิโรมันที่ศาสนาคริสต์ยังไม่เป็นที่ยอมรับ ซํ้าร้ายภายใต้การปกครองของกษัตริย์ "คลอดิอุสที่ 2" ผู้ออกกฎหมายบีบบังคับให้ประชาชนเลิกนับถือ และห้ามให้มีแต่งงานของพวกคริสเตียนเกิดขึ้น แต่ยังคงมีผู้นำคริสเตียนคนหนึ่งชื่อ "วาเลนตินัส" หรือที่ได้รับการยกย่องเป็น เซนต์วาเลนไทน์ ในภายหลัง คอยลักลอบแอบจัดงานแต่งงานให้กับคู่รักคริสเตียนจนถูกจับขังและรับโทษทรมานแสนสาหัสอยู่ในคุก
ในขณะที่ถูกคุมขังนั้น เขาก็พบรักกับสาวตาบอด ซึ่งเธอเป็นลูกสาวของผู้คุมในคุก ด้วยความรักและคำอธิษฐานของเขา พระเจ้าได้ทรงโปรดให้ตาของสาวคนรักหายเป็นปกติ เมื่อความนี้ล่วงรู้ถึงหูกษัตริย์คลอดิอุสที่ 2 พระองค์จึงสั่งให้ลงโทษ วาเลนตินัส ด้วยการโบยและนำไปประหารชีวิตด้วยการตัดศีรษะ ในคืนสุดท้ายก่อนที่เขาจะถูกนำไปประหารนั้น ได้เขียนจดหมายสั้น ๆ เป็นการอำลาส่งไปให้หญิงคนรักของเขา โดยลงท้ายในจดหมายว่า
"...จากวาเลนไทน์ของเธอ (Love From Your Valentine)"
ต่อมาเมื่อคนทั่วไปทราบเรื่องราวจึงเกิดความประทับใจในความรักของเขา ยึดถือเอาวันที่14 กุมภาพันธ์ ของทุกปีเป็น "วันแห่งความรัก" Saint Valentine's Day หรือ Valentine'sDay และได้นิยมแพร่หลายไปทั่วยุโรป อเมริกา รวมทั้งในทวีปเอเชียด้วย

......

ทั้งสองตำนานก็ยังเกี่ยวข้องกับท่านนักบุญเซนต์วาเลนไทน์นั่นแหละ

มาดูของขวัญที่นิยมมอบให้แ่ก่กัน.. สื่อความหมายถึงอะไรกัน..

ดอกไม้ ให้ความหมายของการบอกรักได้ดีที่สุด ที่ฮิตสุดเห็นจะเป็น
กุหลาบแดง (red rose) : ส่วนใหญ่จะใช้ในความหมายแทนประโยคที่ว่า "ฉันรักเธอ" การให้ดอกกุหลาบแดงกับคนที่รัก หมายถึงความรักอันลึกซึ้ง จริงจัง กุหลาบแดงจึงมักจะเป็นดอกไม้ที่ชายหนุ่มให้หญิงสาวที่ตนเองตั้งใจจะใช้ชีวิตร่วมกัน
กุหลาบขาว (white rose) : สีขาวเป็นสีแห่งความบริสุทธิ์
กุหลาบขาวจึงแทนความหมายแห่งความรักอันบริสุทธิ์ใจม่ต้องการสิ่งตอบแทน ดังนั้นมันจึงสามารถใช้แทนความรักของคนต่างวัย ความรักต่อพ่อแม่ เพื่อน หรือคนที่เรารู้สึกดีด้วยอย่างบริสุทธิ์ใจได้
กุหลาบชมพู (pink rose) : มักถูกใช้แทนความรักแบบโรแมนติกและความเสน่หาต่อกัน การให้ดอกกุหลาบสีชมพูสามารถแสดงถึงความรักที่กำลังเริ่มงอกงามในใจ และสามารถพัฒนาต่อไปเป็นความรักที่ลึกซึ้งได้
กุหลาบเหลือง (yellow rose) : สีเหลืองเป็นสีแห่งความสดใส
กุหลาบสีเหลืองถูกใช้สำหรับแทนความรักแบบเพื่อน และความสนุกสนานรื่นเริงจึงมักจะนำมันมาประดับตะกร้าสำหรับเยี่ยมผู้ป่วยเพื่อทำให้คนป่วยรู้สึกสดชื่นรื่นเริงขึ้นนั่นเอง

สำหรับดอกไม้อื่น ๆ ที่ถูกมาใช้แทนความหมายแห่งความรักก็มี
ดอกทิวลิบสีแดง (red tulib) ชาวตะวันตกใช้มันแทนการประกาศความรักอย่างเปิดเผย คล้าย ๆ กับดอกกุหลาบแดง
ดอกคาร์เนชั่นสีชมพู (pink carnation) ใช้สื่อความหมายว่า “ถึงอย่างไรผมก็ยังรักคุณ”หรือ “คุณยังอยู่ในหัวใจฉันเสมอ”
ดอกลิลลี่สีขาว (white lilly) แสดงความรักแบบบริสุทธิ์ เช่นเดียวกันกับดอกกุหลาบขาว นอกจากนั้นลิลลี่สีขาวยังแสดงถึงความรักแบบอ่อนหวาน จริงใจ และเทิดทูน และมักถูกใช้แทนประโยคที่ว่า “ฉันรู้สึกดี ๆ ที่ได้ได้รู้จักและอยู่ใกล้คุณ"
ดอก forget-me–not มีความหมายตรงตัว คือ ได้โปรดอย่าลืมฉัน และอย่าลืมความรู้สึกดี ๆ ที่เคยมีให้กัน

ช็อกโกแลต นักจิตวิทยาหลายคนเชื่อว่า ช็อกโกแลตเป็นตัวช่วยเสริมอารมณ์รัก และรสชาติความหวานก็เป็นสิ่งที่แทนความรู้สึกวันแห่งความรักได้อย่างดี และยังมีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าในช็อกโกแลตมีสารช่วยกระตุ้นสมองโดยออกฤทธิ์คล้าย แอมเฟตามีน เป็นตัวเบิกทางความรู้สึกลึกๆแห่งรักได้ดี
การ์ด อันนี้เป็นของจําเป็นควบคู่ไปกับดอกไม้ และช็อกโกแลต เลือกตามแบบที่ชอบ เขียนความในใจตามแบบที่อยากให้คนที่ได้รับอ่านแล้วเข้าใจในทันที แถมหาซื้อไม่ยากด้วย
ตุ๊กตา เป็นสิ่งที่ให้กันได้ทุกเทศกาลอยู่แล้ว แต่พิเศษสําหรับวันแห่งความรักคงต้องเลือกสรรให้น่ารัก น่าประทับใจแทนความหมายได้ทุกอารมณ์แล้วแต่คุณจะหยิบแบบไหน
เทียนหอม มาแรงในหมู่หนุ่มสาวชาวไทย ที่สื่อได้ทั้งความหมายจากรูปทรงหัวใจ และให้กลิ่นหอมชวนหลงใหลตามแต่ใครจะเลือกได้ถูกใจอีกฝ่ายแค่ไหน
มื้อค่ำ ขาดไม่ได้เลยสำหรับมื้อพิเศษในวันแห่งความรัก ไม่ว่าจะเป็นสถานที่แบบไหน ในบ้าน ร้านอาหาร หรือริมทะเล แต่ขอให้มีแต่ความรักก็แล้วกัน

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก www.kapook.com

ฉลองรับเทศกาลตรุษจีน พบสินค้ามาใหม่มากมาย

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้
ร่วมฉลองรับเทศกาลตรุษจีนปีนี้
พบกับสินค้านำแฟชั่นที่ร้าน มีให้เลือกมากมายคะ

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก www.kapook.com ค่ะ
----------------------------------------------------------------------------

มีตำนานวันตรุษจีนมาเล่าสู่กันฟังคะ...
ตรุษจีน เป็นวันสำคัญของจีนที่มีมาแต่โบราณที่เรียกว่า "กว้อชุนเจี๋ย" หรือ "กว้อเหนียน" 
เล่ากันว่า...
ในสมัยโบราณ ในป่าทึบแห่งหนึ่ง มีสัตว์ป่าที่ดุร้ายและน่ากลัวมากตัวหนึ่ง เรียกว่า "เหนียน" มันออกอาละวาดกินคนเป็นประจำ พระเจ้าจึงลงโทษมัน อนุญาตให้มันลงมาจากเขาได้เพียงหนึ่งครั้งใน 365 วัน 
           ดังนั้น เมื่อฤดูหนาวใกล้จะผ่านไป ฤดูใบไม้ผลิเวียนมาใกล้ เหนียน ก็จะออกมาทำร้ายผู้คน เพื่อป้องกันการมาของ เหนียน ทุก ๆ ครัวเรือนจึงต่างสะสมเสบียงอาหาร และกับข้าวจำนวนหนึ่งไว้ในบ้าน เมื่อถึงตอนค่ำของวันที่ 30 เดือน 12 ก็จะปิดประตูและหน้าต่างเอาไว้ ไม่หลับไม่นอนตลอดคืน เพื่อต่อสู้กับ เหนียน จนกระทั่งถึงรุ่งเช้าก็จะเป็นวันแรม 1 ค่ำ เดือน 1 เมื่อ เหนียน กลับไปแล้ว ทุก ๆ ครัวเรือนก็จะเปิดประตูออกมาแสดงความยินดีต่อกัน ที่โชคดีไม่ได้ถูก เหนียน ทำร้าย

           ต่อมาพบว่า เหนียน มีจุดอ่อน มีอยู่ครั้งหนึ่ง เมื่อ เหนียน มาถึงหมู่บ้านแห่งหนึ่ง มีเด็กกลุ่มหนึ่งกำลังหวดแส้เล่นกัน เมื่อ เหนียน ได้ยินเสียงแส้ดังเปรี้ยงปร้างก็เลยตกใจเผ่นหนีไปเมื่อ เหนียน ไปถึงหมู่บ้านอีกแห่งหนึ่ง เห็นมีชุดเสื้อผ้าสีแดงตากอยู่หน้าบ้านของครอบครัวหนึ่ง สีแดงฉูดฉาดนั้น ทำให้ เหนียน ตกใจและเผ่นหนีไปอีก เมื่อ เหนียน มาถึงหมู่บ้านแห่งที่สาม ปรากฏว่าไปพบเห็นกองเพลิงกองหนึ่งบนถนน แสงเพลิงที่เจิดจ้าทำให้ เหนียน ต้องเผ่นหนีไปอีก ตั้งแต่นั้นมา ผู้คนต่างรู้ว่า แม้ว่า เหนียน จะดุร้ายแต่มันก็กลัวสีแดง เสียงดัง และไฟ ทำให้ผู้คนสามารถคิดหาวิธีกำจัด เหนียน ได้โดยไม่ยากนัก
           เมื่อวันส่งท้ายตรุษจีนเวียนมาอีกครั้งหนึ่ง ทุก ๆ ครัวเรือนจึงต่างนำกระดาษสีแดงมาติดไว้บนประตูหน้าบ้าน แขวนโคมไฟสีแดง พร้อมกับจุดประทัดและตีฆ้องรัวกลองอย่างต่อเนื่อง เมื่อ เหนียน มาถึงในตอนเย็น เห็นทุก ๆ ครัวเรือนมีแสงไฟสว่างไสว มีเสียงประทัดดังสนั่นจึงตกใจเผ่นหนีกลับเข้าป่าไป และไม่กล้าออกมาอาละวาดอีก ทุก ๆ คนจึงผ่านพ้นคืนแห่งอันตรายไปอย่างปลอดภัย เมื่อฟ้าสางแล้ว ผู้คนจึงออกมาจากบ้าน กล่าวคำอวยพรซึ่งกันและกันอย่างมีความสุข พร้อมกับการนำอาหารออกมารับประทานร่วมกันอย่างสนุกสนาน

           ต่อมา วันดังกล่าวจึงกลายมาเป็นวันเฉลิมฉลองที่มีแต่ความสุขที่เรียกกันว่า "ตรุษจีน"
----------------------------------------------------------------------------

เว็บไซต์เพื่อนบ้านที่น่าสนใจ

วันนี้มีโอกาสนำลิงก์ที่น่าสนใจมาติดไว้เผื่อจะได้เยี่ยมเยียนกันบ่อยๆ

นานาสาระ บทความน่าอ่าน
สารพันบันเทิง และข่าวสารบ้านเมืองกับเพชรบูรณ์ดอทคอม


===========================================
ฟังเพลงออนไลน์เพราะๆ
จาก Love FM 99.5 MHz เพชรบูรณ์ Thailand


===========================================
เลือกฟังทีละเพลง มีเนื้อเพลงให้อ่าน หรือจะฟังทีละหลายเพลงต่อเนื่องก็ได้แต่ต้องใช้ IE
ลองฟังดูที่นี่...ซีเอ็มร้อยแปด เพลงออนไลน์

===========================================
กรี๊ดดดเรดิโอ สถานีเพลงเพราะ 24 ชั่วโมง
เปิดฟัง

เคล็ดลับสุขภาพ- สารอาหารกับสุขภาพ

คุณทานอาหารมีสารอาหารครบถ้วนเหมาะสมหรือเปล่า ..
มาสำรวจข้อบ่งชี้ของร่างกายกันเถอะค่ะ

ผิวหนังเริ่มมีปัญหา
เช่น มีอาการคัน หรือลอกเป็นขุย แม้จะไม่ใช่ช่วงหน้าหนาวหรือช่วงที่อากาศแห้ง ร่างกายอาจกำลังขาดวิตามิน A ลองรับประทานพวกผักและผลไม้ ที่มีสีเหลือง สีส้ม หรือสีเขียวเข้ม เพิ่มอีกสักหน่อย เพราะมันล้วนแต่อุดมไปด้วยวิตามิน A มีคุณค่าเพียงพอที่จะทำให้ผิวคุณชุ่มชื่นเป็นปกติ
ผมไม่เงางาม
ในกรณีที่รุนแรง ผมของคุณจะไม่สามารถจัดทรงได้เลย เป็นผลมาจากการ ขาดโปรตีนและธาตุเหล็ก โดยเฉพาะกลุ่มคนที่เป็นมังสวิรัติ หรือคน ที่จำกัดอาหารอย่างมาก ดังนั้นคุณจึงควรที่จะทานอาหารที่มีกากใยควบคู่ไปกับการ ออกกำลังกาย ส่วนคนที่เป็นมังสวิรัติ ต้องได้สารอาหารจาก พืชผัก ข้าว และ ถั่ว ในอัตราส่วนที่เหมาะสม เพื่อที่จะได้โปรตีนทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ขาดไป และเพิ่มเติมด้วยกะหล่ำดอก และผลไม้เปลือกแข็ง เช่น เกาลัด ถั่วแขก และถั่ว เหลือง ซึ่งอุดมไปด้วยไบโอติน ในมื้ออาหารถัดไปคุณจึงควรจัดเมนูที่อุดมด้วยอาหารเหล่านี้เพื่อปูทางสุขภาพ เส้นผมดีไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ
ท้องผูกบ่อย
เป็นอาการที่กำลังบอกคุณว่า คุณต้องได้สารอาหารพวก ไฟเบอร์ หรืออาหารที่มีกากใย เช่น ผักผลไม้ต่าง ๆ อย่างน้อยวันละ 25 กรัม และดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย
ผายลมบ่อย
แม้ว่าไฟเบอร์จะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากเกินไป หรือได้รับสารอาหารประเภทนี้เร็ว เกินไป เช่น กินถั่ว หรือไม้จำพวกที่มีฝัก เช่น กระถิน ทองหลาง ร่างกายของคุณจะ ผลิตแก๊สตามออกมามากกว่าอาหารที่ย่อยง่ายตามปกติ วิธีแก้ปัญหาคือค่อย ๆ เพิ่มสารอาหารพวกไฟเบอร์อย่างช้า ๆ ถ้าคุณเคยกินแค่เพียง วันละ 10 กรัม อย่าผลีผลามเพิ่มเป็น 25 กรัมในวันรุ่งขึ้น ในสัปดาห์แรกเพิ่มแค่ เพียง 5 กรัม แล้วสัปดาห์ต่อมาค่อยเพิ่มอีก 5 กรัม
ข้อต่อมีเสียงดังหรือปวดบริเวณข้อต่อ
อย่าเพิ่งไปโทษโรคข้ออักเสบ อาจเป็นไปได้ว่าคุณกิน ปลาน้อยเกินไป กรดไขมัน ประเภทโอเมก้า -3 ที่พบมากในปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า จะทำให้ข้อต่อของคุณ เคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น ซึ่งจะช่วยให้กระแสโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการบวมและ ปวดบริเวณข้อต่อ
สเปิร์มน้อยลงไปมาก
ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะมีลูก และมีปัญหาระดับของสเปิร์มต่ำกว่าปกติ อาจเป็นไป ได้ว่าคุณ ขาดวิตามิน C ซึ่งเป็นตัวสำคัญในการกระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกายจากการศึกษาพบว่า วิตามิน C ยังช่วยในการรักษาปริมาณและความสมบูรณ์ ของตัวสเปิร์มด้วย Earl Dawson, Ph.D., ที่ University of Texas Medical Branch ที่ Galveston แนะนำว่าให้ผู้ชายดื่มน้ำส้มอย่างน้อยวันละประมาณ 1 ลิตรทุกวัน โดยบอกว่าวิตามิน C มีส่วนช่วยป้องกันสเปิร์มจากอันตรายและความเสียหายในทุกๆ ด้าน
หัวใจเต้นผิดปกติ
หัวใจของคนเราเป็นกล้ามเนื้อที่มีการบีบตัวมากกว่า 100,000 ครั้งต่อวัน คงไม่ สามารถทำงานอย่างสมบูรณ์แบบได้ตลอดเวลา แต่ถ้าอยู่ ๆ คุณรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็ว กว่าปกติ หรือเต้น ๆ หยุด ๆ โดยไม่มีเหตุผล ถ้ามีอาการเจ็บปวด หรือหน้ามืด เวียนศีรษะด้วย ให้รีบไปพบแพทย์ทันที แต่ถ้าแพทย์พบว่าไม่มีอะไรผิดปกติ แต่ หัวใจคุณก็ยังมีอาการเต้นผิดปกติในบางครั้ง คุณอาจจะ ขาดสารอาหารพวกแม็กนีเซียม หรือโปแตสเซียม สำหรับโปแตสเซียม ให้ดื่มน้ำส้มวันละ 2-3 แก้ว ช่วงอาหารเช้าให้ เพิ่มกล้วยเข้าไปในส่วนหนึ่งของเมนู สำหรับแม็กนีเซียม ให้ทานอาหารว่างที่เป็น พวกเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน หรือเมล็ดฟักทอง และผักโขม เป็นอีกตัว หนึ่งที่มีแร่ธาตุช่วยในการทำงานของหัวใจ
ปวดเหงือก
ถ้าการเจ็บปวดเกิดจากการอักเสบ ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและปัญหาของเหงือก แสดงว่า ปากของคุณกำลังต้องการ แบคทีเรียที่มีประโยชน์ ให้มาช่วยจัดการกับแบคทีเรียใน ปากที่มีอันตราย ให้กินโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่เราต้องการเป็นอาหารว่างในช่วง เช้าของทุกวัน
กระดูกแตกบ่อย
ถ้ากระดูกคุณแตกมากกว่า 2-3 ครั้งตั้งแต่โตเป็นผู้ใหญ่ อาจเป็นไปได้ว่ากระดูก ของคุณอยู่ในภาวะอ่อนแอ อาจมีสาเหตุมาจากการขาดวิตามิน D และแคลเซียม ซึ่งเป็น ตัวประกอบที่สำคัญในการสร้างกระดูก ผู้ชายก็ต้องการแคลเซียมมากเหมือน ๆ ผู้หญิง เพราะผู้ชายมักจะกินเนื้อมากกว่า ซึ่งอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ยิ่งร่างกายได้รับ ฟอสฟอรัสมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องการแคลเซียมมากขึ้นเท่านั้น อาหารที่อุดมไปด้วย แคลเซียม ได้แก่ ปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้ง โยเกิร์ต นมและเนยแข็ง (ไขมันต่ำได้ก็ ดี)
ขี้หลงขี้ลืม
อาจเป็นได้ว่าคุณขาดวิตามิน B ในการศึกษาที่ USDA Human Nutrition Research Center in Boston นักวิจัยพบว่าผู้ชายที่มีระดับของวิตามิน B 6 B 12 และ B folate สูงในเลือด จะมีความทรงจำที่ดีกว่าจากการทดสอบพบว่าสารอาหารพวกนี้ช่วย ให้สมองทำงานได้เต็มที่ และยังช่วยควบคุม homocysteine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิด หนึ่งที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นตัวขัดขวางการที่เลือดจะไปหล่อเลี้ยงสมอง ถั่ว เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B 6 และโฟเลต มากที่สุด นอกจากนี้ถั่วยังมีวิตามินอีที่ช่วยในการป้องกันความจำเสื่อม และถั่วเองก็เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินอี นอกจากนี้วิตามินอียังพบได้ในผักใบเขียว , ไข่, ข้าวซ้อมมือ และธัญพืช ..และไม่ต้องกังวลกับการ ขาดวิตามิน B 12 เพราะมีมากในเนื้อสัตว์และอาหารทะเล อาหารอีกอย่างง่ายๆคือเมล็ดฟักทอง ซึ่งมีสังกะสีที่มีความสำคัญในการช่วยเพิ่มความทรงจำ ดังนั้น หากคุณกินเมล็ดฟักทองวันละ 1 กำมือ จะทำให้ได้รับสังกะสีเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

หมั่นสังเกตุ ใส่ใจสุขภาพตัวเองสักนิด
แล้วจะรู้สัญญาณบ่งบอกของร่างกาย มื้อต่อไปควรทานอะไรดี...
ขอให้ทุกท่าน สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ

ฟังเพลงรัก-เหงา-เศร้า

ฟังเพลงออนไลน์เพราะๆ ใหม่ล่าสุด แบบต่อเนื่อง

ขอบคุณเพลงจากสนุกเรดิโอ

ฟังเพลงฮิตติดกระแส

ฟังเพลงออนไลน์เพราะๆ ใหม่ล่าสุด แบบต่อเนื่อง
ศิลปิน : ตามกระแสฮ๊อตฮิต

ขอบคุณเพลงจากสนุกเรดิโอ